Hos oss får du personlig coachning, stöd inom vanförändring, hjälp genom klimakteriet och vägledning inom personlig utveckling och träning. Vi kombinerar livscoachning, PT och mental träning för att hjälpa dig hitta balans – på riktigt.
Här handlar det inte om snabba lösningar. Här bygger vi något som håller hela livet.
CoreWell är mer än bara träning och coachning. Det är en helhetslösning för dig som vill skapa hållbar hälsa – både fysiskt och mentalt. Vi arbetar med coachning, livsstilscoachning, vanförändring, klimakteriet, personlig utveckling och personlig träning för att hjälpa dig hitta tillbaka till din egen balans.
Vi tror inte på quick fixes eller tillfälliga resultat. Istället fokuserar vi på att skapa en livsstil som fungerar i vardagen. Genom att kombinera kunskap inom träning, kost och mental utveckling hjälper vi dig att bygga en stark grund – både i kroppen och i livet.
Hos CoreWell får du inte bara ett träningsschema eller råd kring kost. Du får verktyg, förståelse och stöd som gör att du kan ta kontroll över din egen resa. Vår coachning handlar om att stärka dig inifrån och ut, så att du kan fatta medvetna beslut och känna trygghet i dig själv.
Vi välkomnar alla, oavsett var du befinner dig idag. Oavsett om du vill komma igång med träning, behöver stöd i stresshantering, går igenom klimakteriet eller vill utvecklas som person, finns vi här för dig.
CoreWell bygger på gemenskap, kunskap och långsiktighet. För när du förstår din kropp och ditt sinne – då skapas verklig förändring.
Vår coachning och livsstilscoachning riktar sig till dig som vill skapa en verklig förändring i ditt liv. Här handlar det inte bara om mål, utan om hela din livssituation. Vi arbetar med personlig utveckling på djupet och hjälper dig att förstå dina beteenden, vanor och drivkrafter.
Som livsstilscoach guidar vi dig genom både utmaningar och utveckling. Kanske känner du dig fast, stressad eller osäker på nästa steg. Genom strukturerad coachning får du verktyg för att hantera livet med mer klarhet, balans och riktning.
Den här typen av coachning passar dig som vill:
Hos CoreWell får du en livscoach som ser hela dig – inte bara delar av dig.
Vane- och hormonella förändringar påverkar både kropp och sinne mer än vi ofta tror. Därför erbjuder vi coachning inom vaneförändringar och klimakteriet med fokus på helhet och förståelse.
Många kvinnor upplever att kroppen förändras under klimakteriet. Energin svänger, sömnen påverkas och stressen blir svårare att hantera. Här hjälper vi dig att förstå vad som händer i kroppen och hur du kan anpassa din livsstil för att må bättre.
Genom individanpassad coachning arbetar vi med:
Vi hjälper dig att skapa rutiner som fungerar i verkligheten – inte bara i teorin. Du får verktyg för att hantera förändringar, stärka kroppen och hitta tillbaka till dig själv.
Som personlig tränare erbjuder vi PT och online coachning för dig som vill utveckla din styrka, hälsa och fysik på ett hållbart sätt. Oavsett om du tränar hemma eller på gym får du ett upplägg som är anpassat efter dig.
Vår PT och coachning bygger på mer än bara träning. Vi ser till helheten – din vardag, din energi och dina mål. Det gör att du får resultat som faktiskt håller över tid.
Med personlig träning hos CoreWell får du:
Genom vår online coachning kan du få samma kvalitet och stöd – oavsett var du befinner dig. Vi finns med dig hela vägen och justerar planen efter din utveckling.
Det spelar ingen roll om du är nybörjare eller har tränat länge. Vårt mål är att du ska känna dig stark, trygg och självsäker i din träning.
Bas är medlemskapet för dig som vill ta första steget mot en mer hållbar livsstil. Här får du en enkel och tydlig struktur för både träning och kost, utan stress eller krav. Du får tillgång till träningsprogram, recept och vägledning som hjälper dig skapa rutiner som faktiskt fungerar i vardagen.
Det här är perfekt för dig som vill komma igång med personlig utveckling och träning i din egen takt. Med stöd från community och inspiration inom hälsa och stresshantering får du en stabil grund att bygga vidare på – steg för steg.
Premium är för dig som vill ta nästa steg och få mer stöd i din resa. Här kombineras coachning, personlig utveckling och träning på en djupare nivå. Du får tillgång till app, träningsprogram, kurser och utbildningar som ger dig kunskap om både kropp och sinne.
Detta medlemskap passar dig som vill ha struktur, tydlig riktning och långsiktiga resultat. Med fokus på hållbar hälsa, stresshantering och livsbalans får du verktyg som hjälper dig skapa förändring som håller – även när livet utmanar dig.
Receptmedlemskapet är för dig som vill börja med kosten och skapa bättre vanor utan att det känns komplicerat. Här får du tillgång till hundratals hälsosamma recept och inspiration som gör det enklare att äta bra i vardagen.
Genom att fokusera på kost, energi och balans blir detta ett naturligt första steg inom din personliga utveckling. Små förändringar i hur du äter kan göra stor skillnad för både din hälsa och din stresshantering. Det här är för dig som vill må bättre – inifrån och ut.
Jag heter Sussi Corell och är grundare av CoreWell. Min resa inom träning, hälsa och personlig utveckling har pågått hela livet. Från friidrott till styrkelyft och fitness har kroppen alltid varit en viktig del av mitt liv.
Men livet har också gett mig utmaningar som förändrat min syn på hälsa. Genom erfarenheter som sjukdom och återhämtning har jag lärt mig vad verklig styrka innebär. Det handlar inte om prestation eller perfektion – utan om balans, uthållighet och att resa sig igen.
Idag arbetar jag som coach, livscoach och personlig tränare med en stark passion för att hjälpa andra. Jag brinner för att guida människor genom förändring, oavsett om det handlar om stresshantering, klimakteriet eller personlig utveckling.